白石豊のメンタルトレーニング講座ＣＤ　中古

多くのスポーツ選手から絶大な支持を得ている福島大学教授白石豊先生のＣＤシリーズ
プロローグと15巻

参照
https://www.cramershop.jp/smartphone/detail.html?id=000000000084


各CDの講座内容
　プロローグ 耳学問のすすめ
　 第1巻 私のメンタルトレーニング小史1 （まずは自分を見つめてみよう）
　 第2巻 私のメンタルトレーニング小史2 （イメージトレーニングから禅へ）
　第3巻 私のメンタルトレーニング小史3 （ヨーガとの出会い）
　第4巻 私のメンタルトレーニング小史4 （肉体のヨーガから心のヨーガへ）
　 第5巻 メンタルトレーニングの概要と7つのメンタルスキル
　第6巻 やる気を高めるメンタルトレーニング
　第7巻 自信を高めるメンタルトレーニング
　第8巻 プレッシャーとどう戦うか （感情コントロールの技術1）
　第9巻 感情コントロールの技術2
　第10巻 集中力を高めるメンタルトレーニング
　第11巻 イメージトレーニング
　第12巻 心の整理法
　第13巻 指導者としてのコミニュケーションスキル
　第14巻 坐禅に学ぶメンタルトレーニング
　第15巻 ヨーガに学ぶ心身調律プログラム　

　白石豊： 福島大学人間発達文化学類教授。 スポート運動学を専門としながらも、禅やヨーガの修行体験を生かして、プロ・アマを問わず、多くのトップスポーツ選手の心理的サポートを行い、成果を挙げている。アトランタ、シドニー両オリンピックの日本代表チームメンタルコーチ。

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